Een grote verandering begint bij het maken van kleine stappen!
Lucinda Speelberg | Gewichtsconsulent
Als gecertificeerd gewichtsconsulent kan ik niet wachten om mijn kennis en ervaringen met jou te delen, zodat ook jij jouw gezondheidsdoelen kunt bereiken.
Mijn aanpak is simpel en praktisch. Geen ingewikkelde diëten of moeilijke fitness oefeningen. In plaats daarvan streef ik naar haalbare doelen en duurzame veranderingen die in jouw dagelijkse routine passen. Zo ben je niet alleen in staat om resultaten te boeken, maar ze ook op lange termijn vast te houden. Samen gaan we ontdekken wat voor jou het beste werkt, of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben of simpelweg wilt leren hoe je gezondere keuzes maakt.
Wil je meer over mij te weten komen en ontdekken wat ik buiten mijn werk als gewichtsconsulent in mijn vrije tijd doe? Lees dan verder!
Herken je jezelf in één van de onderstaande situaties...?
...dan is het tijd om actie te ondernemen!
01Overweldigd door alle voedingsadviezen
Voel je je ook wel eens overweldigd door alle voedingsadviezen en trends die je dagelijks tegenkomt? Tegenwoordig lijkt iedereen wel een mening te hebben over wat gezond eten is. De ene dag is het dit, de volgende dag is het weer iets anders. Maar wat is voor jou een goede balans? Wat past echt bij jouw leefstijl?
01
Overweldigd door alle voedingsadviezen
Voel je je ook wel eens overweldigd door alle voedingsadviezen en trends die je dagelijks tegenkomt? Tegenwoordig lijkt iedereen wel een mening te hebben over wat gezond eten is. De ene dag is het dit, de volgende dag is het weer iets anders. Maar wat is voor jou een goede balans? Wat past echt bij jouw leefstijl?
02Steeds opnieuw beginnen
Elke maandag voelt als een nieuw begin. Na een weekend waarin je jezelf misschien wat hebt laten gaan, neem je je voor om deze week écht gezonder te eten. Maar hoe houd je die motivatie vast? Hoe zorg je ervoor dat deze maandag niet zomaar een van de vele wordt?
02
Steeds opnieuw beginnen
Elke maandag voelt als een nieuw begin. Na een weekend waarin je jezelf misschien wat hebt laten gaan, neem je je voor om deze week écht gezonder te eten. Maar hoe houd je die motivatie vast? Hoe zorg je ervoor dat deze maandag niet zomaar een van de vele wordt?
03Snaaien zonder rem
Ken je dat gevoel, dat je jezelf iets kleins gunt en het dan toch uit de hand loopt? Het plan was simpel: één handje chips en de rest bewaren voor later. Maar opeens merk je dat de zak leeg is. Hoe kan dat nou weer? Is het een gewoonte, komt het uit verveling of is er toch een andere oorzaak?
03
Snaaien zonder rem
Ken je dat gevoel, dat je jezelf iets kleins gunt en het dan toch uit de hand loopt? Het plan was simpel: één handje chips en de rest bewaren voor later. Maar opeens merk je dat de zak leeg is. Hoe kan dat nou weer? Is het een gewoonte, komt het uit verveling of is er toch een andere oorzaak?
Ik snap hoe uitdagend het kan zijn om de juiste voedingskeuzes te maken, vooral met alle verleidingen om ons heen. Samen duiken we dieper in jouw eetgewoontes en ontdekken we niet alleen waar verbeteringen mogelijk zijn, maar ook de onderliggende oorzaken van bepaalde keuzes.
Er zijn verschillende pakketten beschikbaar die je helpen naar een gezondere leefstijl. Of je nu wilt afvallen met begeleiding, persoonlijk voedingsadvies zoekt of losse consulten nodig hebt: als gewichtsconsulent bied ik advies op maat. Kies voor een startpakket, intensieve begeleiding of maandelijkse check-ins. Ook losse diensten zoals een eenmalige voedingsanalyse zijn mogelijk.
Zet de stap naar een gezondere leefstijl en profiteer van een aantal consulten waarbij je waardevolle inzichten en ondersteuning krijgt om je doelen te bereiken.
€ 245,-
Selecteer pakketMet een verhoogd aantal consulten biedt dit pakket intensievere begeleiding en motivatie, zodat je kunt streven naar blijvende veranderingen.
€ 315,-
Selecteer pakketProfiteer elke maand van deskundige begeleiding en aanpassingen aan je plan, zodat je op koers blijft naar je gewichts- en gezondheidsdoelen.
Vanaf€ 49,95
Selecteer een maandabonnementOp mijn blog deel ik als Gewichtsconsulent praktische informatie over gezonde voeding, afvallen en een gebalanceerde leefstijl.
Of je nu gezonder wilt eten, wilt afvallen of inspiratie zoekt: met deze recepten zet je makkelijk stappen richting een gezonde leefstijl.
