Gezond Genieten
Lekkere én gezonde recepten
Op deze pagina deel ik recepten die passen binnen een gezonde leefstijl. Ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken en helpen je om bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe lekker gezond eten kan zijn.
Bananen pannenkoekjes
met yoghurt en granola
Op zoek naar een heerlijk ontbijtrecept? Deze banaan-havermoutpannenkoekjes zijn makkelijk te maken en smaken fantastisch. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig om deze smeuïge pannenkoekjes te bereiden. Serveer ze met Griekse yoghurt en granola voor een lekker ontbijt dat je energie geeft voor de dag.
2 mei, 2025
Spitskoolstampot
met ananas en cashewnoten
Zin in een makkelijke maaltijd vanavond? Probeer deze heerlijke spitskoolstampot met ananas en cashewnoten! Je zult versteld staan van de mix van smaken en texturen in dit gerecht. De toevoeging van zoete ananasstukjes geeft een frisse draai en de cashewnoten zorgen voor een heerlijke crunch. Het is een eenvoudige, maar verrassend smaakvolle maaltijd.
18 april, 2025
Aardbei speltwafel
met chocolade en kokos
Een heerlijke verwennerij die zowel verrukkelijk als gezond is! Deze aardbei-speltwafels zijn een eenvoudige guilt-free snack die je gemakkelijk kunt maken. Geniet van de combinatie van aardbeien en chocolade, terwijl je jezelf verwent met een lekkere en verantwoorde snack.
4 april, 2025
Bananenbrood
met amandelen
De geur van versgebakken brood en een zoet aroma van banaan en kaneel vult de keuken. Open de oven en daar is jouw heerlijke én gezonde versie van het klassieke bananenbrood, met de volle smaak van rijpe bananen en een crunch van amandelen.
21 maart, 2025
Lekkere én gezonde recepten
Op deze pagina deel ik recepten die passen binnen een gezonde leefstijl. Ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken en helpen je om bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe lekker gezond eten kan zijn.
Voedingspatroon verbeteren?
Ontvang de nieuwste recepten!
Meer tips en voedingsadviezen?
Bekijk alle blogs →Bereken jouw caloriebehoefte! Het aantal calorieën dat je lichaam dagelijks nodig heeft, varieert per persoon. Dit aantal hangt af van verschillende factoren en het is belangrijk om deze te begrijpen als je een gezond gewicht wilt behouden, wilt afvallen of aankomen. Het helpt jouw energie-inname af te stemmen op je energieverbruik.
Bekijk blog →We willen afvallen, meer bewegen, gezonder eten en overall een betere versie van onszelf worden. Maar laten we eerlijk zijn, het kan soms lastig zijn om dit vol te houden. In dit blog deel ik praktische tips om jouw streven naar een gezondere leefstijl om te zetten in blijvende gewoontes.
Bekijk blog →Wil je gezonder eten, maar vrees je dat een beperkt budget je tegenhoudt? Maak je geen zorgen, je bent niet alleen! Door slim boodschappen te doen en bewuste keuzes te maken kun je met een beperkt budget toch lekkere en gezonde maaltijden op tafel zetten.
Bekijk blog →