

Gezond Genieten

Lekkere én gezonde recepten
Op deze pagina deel ik recepten die passen binnen een gezonde leefstijl. Ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken en helpen je om bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe lekker gezond eten kan zijn.

Kip rendang
met basmatirijst en sperziebonen
Deze kip rendang met rijst is een makkelijke doordeweekse maaltijd met kipfilet, kokosmelk, paprika, sperziebonen en rendangsaus.
19 december, 2025

Havermout
met mango en kaneel
Deze havermout met mango is een makkelijk warm ontbijt met halfvolle melk, kaneel en zoete mango. Je maakt het in een paar minuten en kunt zowel verse als diepvriesmango gebruiken.
5 december, 2025

Bananenpannenkoekjes
met havermout, yoghurt en granola
Deze bananenpannenkoekjes met havermout maak je met banaan, ei en kaneel. Serveer ze met Griekse yoghurt en granola voor een makkelijk ontbijt.
21 november, 2025

Bananenbrood met appel
met havermout en kaneel
Dit bananenbrood met appel en havermout is zacht, licht zoet en makkelijk te bakken. De rijpe banaan, appel en kaneel geven van zichzelf al veel smaak.
7 november, 2025
Lekkere én gezonde recepten
Op deze pagina deel ik recepten die passen binnen een gezonde leefstijl. Ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken en helpen je om bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe lekker gezond eten kan zijn.
Voedingspatroon verbeteren?
Bekijk aanbodOntvang de nieuwste recepten!
Meer tips en voedingsadviezen?
Bekijk alle blogs →
De één kan dagelijks meer eten zonder aan te komen, terwijl een ander met dezelfde hoeveelheid langzaam zwaarder wordt. Je caloriebehoefte hangt samen met je lichaam en de manier waarop je je dag doorbrengt.
Bekijk blog →
Minder snoepen, vaker groente eten of kleinere porties nemen klinkt eenvoudig. Toch blijkt een eetgewoonte veranderen in de praktijk vaak lastiger. Door eerst te kijken wanneer en waarom iets gebeurt, kun je veel gerichter iets aanpassen.
Bekijk blog →
Wil je gezonder eten, maar vrees je dat een beperkt budget je tegenhoudt? Maak je geen zorgen, je bent niet alleen! Door slim boodschappen te doen en bewuste keuzes te maken kun je met een beperkt budget toch lekkere en gezonde maaltijden op tafel zetten.
Bekijk blog →