

Gezond Genieten

Lekkere én gezonde recepten
Op deze pagina deel ik recepten die passen binnen een gezonde leefstijl. Ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken en helpen je om bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe lekker gezond eten kan zijn.

Kip met mango
met paprika en komkommer
Kip met mango en paprika is een makkelijke combinatie van zoet en hartig. Met basmatirijst, sperziebonen, komkommer en zoetzure woksaus maak je er een complete maaltijd van.
17 oktober, 2025

Speltwafels met aardbeien
met chocolade en kokos
Speltwafels met aardbeien, Griekse yoghurt, kokos en pure chocolade zijn snel klaar en handig als tussendoortje of klein ontbijt.
3 oktober, 2025

Bananenbrood met amandelen
met havermout en kaneel
Dit bananenbrood met amandelen krijgt een lichte crunch van grofgehakte amandelen. Havermout, volkorenmeel, banaan en kaneel vormen de basis.
12 september, 2025

Spitskoolstampot
met ananas en cashewnoten
Deze spitskoolstampot met ananas en cashewnoten is een makkelijke vegetarische maaltijd. Kerrie en sojasaus geven de stampot extra smaak.
22 augustus, 2025

Aardappelschotel met chorizo
met paprika en tomaat
Deze aardappelschotel met chorizo, paprika en tomaat is hartig, kruidig en makkelijk te maken. De rode wijnazijn geeft het gerecht een frisse tegenhanger.
14 februari, 2025
Lekkere én gezonde recepten
Op deze pagina deel ik recepten die passen binnen een gezonde leefstijl. Ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken en helpen je om bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe lekker gezond eten kan zijn.
Voedingspatroon verbeteren?
Bekijk aanbodOntvang de nieuwste recepten!
Meer tips en voedingsadviezen?
Bekijk alle blogs →
De één kan dagelijks meer eten zonder aan te komen, terwijl een ander met dezelfde hoeveelheid langzaam zwaarder wordt. Je caloriebehoefte hangt samen met je lichaam en de manier waarop je je dag doorbrengt.
Bekijk blog →
Minder snoepen, vaker groente eten of kleinere porties nemen klinkt eenvoudig. Toch blijkt een eetgewoonte veranderen in de praktijk vaak lastiger. Door eerst te kijken wanneer en waarom iets gebeurt, kun je veel gerichter iets aanpassen.
Bekijk blog →
Wil je gezonder eten, maar vrees je dat een beperkt budget je tegenhoudt? Maak je geen zorgen, je bent niet alleen! Door slim boodschappen te doen en bewuste keuzes te maken kun je met een beperkt budget toch lekkere en gezonde maaltijden op tafel zetten.
Bekijk blog →